Vinyasa inspirado en Ashtanga, Rocket y Power Yoga
Clase dinámica y energética donde se sincroniza la respiración y el movimiento en todo momento para promover llegar al estado de flow, estimular en sistema nervioso central y activar las corrientes de energía. Iremos enfocando la mente a través del asana (práctica física, cuerpo) y pranayama (respiración), invitando al cuerpo y la mente a una meditación en movimiento para llegar a la unión, conectando contigo mismo y el entorno. Cada día profundizaremos en diferentes asanas y secuencias de movimiento para incrementar la fuerza, flexibilidad y consciencia corporal, así como jugar con transiciones entre un asana y otra.
Modificaciones disponibles para todo tipo de practicantes.
